알면 도움되는 건강정보 (29) 썸네일형 리스트형 디지털 노마드로 살아가기 - (수입이 될수 있는것들 정리) 디지털 노마드로 살아가기 11년동안 했던 영업사원의 일을 끝내고 싶었다. 몇년전부터 부단히 노력해도 쉽지 않았던 이 끊지 못하는 행보가 오늘에서야 끝난듯하다. 그래서 나는 그동안 하고 싶었던 디지털 노마드로 살아기 이한 몇개지의 준비를 해보았다. 첫번째. 크몽, 재능넷을 활용하여서 예전에 올렸던을 수정했고 ( 집에서 일을 해야하니) 블로그의 에드포스트를 정비하고 당분간은 체험단 활동을 하지 않기러했다. 두번째, 간간히 했던 외주일을 조금더 늘려보기러했다. 그와 동시에 내가 했던 일은 바로 에드센스엥 대해서 알아보기 현재는 코로나로 이해서 에드 고시에 승인이 잘 나지 않는다고 해도 , 도전해보는것이 좋을것 같아서 준비중. 세번째는 디지털 노마드로 살아가는 가게부 다시 작성. 내가 할수 있을까? 워낙에 컴퓨.. 포텐 터지다 뜻 뭐지? 남구로 스시하랑 포텐셜에서 유래된 말로 ( 잠재력이라는 말이다) 2014~2015년도에 한참 썼던 말인데 최근에는 거의 안쓰는 말이되었네! 내입에 차착 붙어서 몇년간 우려 먹었단 그런맛 potential 운보다는 능력이 뛰어나서 좋은 성과가 났을때 주로 사용하는 말! 얼굴은 그저 그런데 연기력이 뛰어나서, 혹은 너무 웃겨서 말재능이 너무 좋아서 예를 들어서 " 우리는 포텐터지다" 라고 말할수 있다. 숨겨진 능력이 빛을 발하는 순간. 오늘따라 비가 올때 이런말을 할수도 이겠다. 비오니 감성포텐 터진다. 옛 시절을 그리워하면서 추억포텐 터진다. 이날 초밥먹고 포텐터지더라..진짜 내가 제일좋아하는 우리집 바로 앞에 있는 스시하랑!! 제발없어지지마라. 진짜 없어지면 울꺼 같다 ( 이 근처에 초밥집 갈대도 없다) 특선초밥 1개 .. 네이버 블로그 구글과 연동하기 나는 티스토리를 하고 싶은 아직은 네이버 블로그를 하고 있는 사람. 티스토리에 익숙해지려고 노력하지만 여전히 티스토리에는 익숙해지지 않으니 로그인 하는것이 참 쉽지가않네!! 근데 시기한것은 티스토리 블로그를 열심히 하려고 해놓은글이 삭제했는데도 70~80개가 된다는 사실이 정말 놀랍기도 하다. 여튼 오늘은 네이버 블로그를 구글과 연동하는 법을 해보기 ~ 고고 여전히 네이버는 대한민국에서 압도적으로 가장 많이 보는 포털 사이트이긴 하지만 전체적으로 비추어볼때는 여전히 검색 1위는 구글이기 때문!!! keyzard.org/ 내가 이용한 사이트는 바로 키자드 이다. 키자드 - https://keyzard.org 블로그 운영에 유익한 키워드 관련 정보(검색량, 분석)를 제공합니다. 구글 검색 지원 및 SEO 최.. 다시 티스토리를 하게된 이유 * 안물안궁 너무오랜만에 들어와본 나의 티스토리 계정. 원래 직장을 다녔다. 영업사원의 삶으로 11년간을 살았고 그전에는 일반적인 4대보험을 납입 하는 직장인으로 살았다. 아주 평범하고 아주 재미없고 그저 돈의 노예로써만 하루하루 살다보니 내가 좋아해서 다녔던 대기업 회사원으로의 삶도 그 이후에 영업사원으로 11년을 살다보니 " 진짜 내가 좋아해서 하는일인가?" 에 대한 생각을 하게되었다. 2006년도부터 n 사의 블로그를 했었는데 워낙 블로그를 초창기때부터 하다보니 최적화니 씨랭크니 다이아로직 이런거 아에 없을때부터 시작했지. 그러다가 내 블로그가 수익이 된다는것 알게되었고 그로부터 블로그를 통해서 내 급여의 4배에 해당하는 광고 일종의 마케팅 비용을 받으면서 살았던것 같다. 그렇게 시간이 흘러서 코로나가 터지고 .. GI 지수란? , GI 지수가 낮은 식품알아보기 다이어트 말말말NO. 2 GI 지수란? , GI 지수가 낮은 식품알아보기 다이어트 말말말 * 부제 : 자기전에 침대에 배깔고 누워서 한번 보세요. 제가 생각할때 다이어트는 공부가 필요한 " 작업" 입니다. 그렇지만 공부랄것도 없이 넘처나는 정보에서 나에게 잘 맞는 정보를 잘 찾으면 더욱 쉽게 다이어트와 가까이 갈수가있죠. 저는 162CM 에 ~62~63KG 나가는 체형이었어요지금은 51~52 유지합니다. ( 개인적으로 아보카도도 엄청 좋아했어요. 정말 많이 먹었습니다. 지금은 질려서 먹지않네요 ^^;;) 원래 얼굴에 살은 많지 않지만 배와 등에 살이 많은 상태로써 실제로 스트레스를 많이 받고 살았어요. 역시나 다이어트실패도 많이 했었고.. 그래서 딱 하루 날잡고 연구를 했습니다. 자존감이 바닥에 통통해진 몸으로 입을수있는 옷도 .. 운동하기 전에 밥먹는것이 좋을까요? / 폭식과식 줄이는 법 ( 사진은 총 3주동안 웨이트와 식이요법으로 6kg 감량후에 촬영한것입니다) 운동하기전에 밥 먹는것을 필수라고 생각하고 되도록이면 회사를 다녀와서 운동 가기전에 식사를 한후에 꼭 웨이트를 시작합니다. 더러는 공복에 유산소가 다이어트에는 최고라고 생각하지만 그것은 오전시간에나 해당하는말이예요. 살빼기전과 살뺀후 ( 10 kg 감량) 너무 못나온 사진인데 올려봅니다. 실제로 공복에 운동을 할경우 운동이 끝난후에 꼭 폭식을 불러오는것을 알게되었기 때문인데요. 30대가 들어서면서 4개동안 10kg 를 감량하고 유지하면서 느꼈던것은 내가 배고픔을 거의 안느끼고 ( 실제로 더 많이 먹는데) 훨신더 몸은 슬림해졌다는겁니다. 그것은 아마도 저녁식사를 절식으로 하고 운동을 한후 거의 99%는 야식, 폭식, 뭐 간간히 생.. 신라호텔 더 라이브러리 에프터눈 티 신라호텔 더 라이브러리 에프터눈 티 정보를 전달하는 목적으로 전달용 글을 작성하고 싶지만 아직은 내가 쓰고싶은글을 쓰기러했다. 이글을 제일 처음 누가 보게될까? 남자친구와 함께 갔던 신로하텔 더 라이브러리 카페 . 신라호텔 로비 1층에있는곳으로 호텔에서 먹는 에프터눈티였다. 사실은 점심을 먹고 바로 갔던 터라 배가 부르고 에프터눈티 라는 약간은 어색한 이곳의 내 모습의 뭐랄까 익숙하지 않아서 그런지 그리 오랫동안 즐겼던건 아니었던것 같다. 자 그러면 한번 적어보자! 가격은 모르겠다. 나는 에프터는 티 패키지였다. 2017년 2월달에 신라 리워즈 회원을 대상으로 한것으로 나는 이날 이그제큐티브 룸에 숙박이었다. 그래서 이 티켓을 발부 받은것. 많이 먹고 많이 자고 많이 쉬고 그리고.. 익숙하지 않지만 잘 .. 원당이란? 설탕이 우리몸에 끼치는 영향 - 다이어트 말말말 no1 원당이란? 설탕이 우리몸에 끼치는 영향 - 다이어트 말말말 no1 30대의 다이어트는 20대보다 힘들고 더욱 노력을 기울려야한다. 실제로 원당에 대해서 적으려고 했을때도 이 " 원당 " 을 어떻게 풀어나갈것인가에 대해서 생각을 했다. 내가 처음에 원당을 접했던것은 바로! 달달한 설탕대용 넣을수있는 것이 무엇이 있을까? 였다. 여러가지는 찾아보았다. 자연식으로 무를 삶아서 단맛을 내어보기도하고 사과나 홍시따위로 음식에 넣어서 단맛을 유지하고싶었다. 근데 무 사과. 홍시 모두다 그 식품이 가진 특유의 향과 성질이있다. 그래서 그것들은 설탕대용이 될수없다. 단! " 단맛" 은 낼수있지만. 나는 쨈도 만들고싶었고, 파인애플식초도 만들고 싶었고, 몸에 건강한 시럽을 만들거나, 설탕이 할수있는것을 대신할수있는 "그.. 티스토리를 처음 만든 기념 글 보호되어 있는 글입니다. 이전 1 2 3 다음
