건강 걱정이 많은 30대 (13) 썸네일형 리스트형 다시 티스토리를 하게된 이유 * 안물안궁 너무오랜만에 들어와본 나의 티스토리 계정. 원래 직장을 다녔다. 영업사원의 삶으로 11년간을 살았고 그전에는 일반적인 4대보험을 납입 하는 직장인으로 살았다. 아주 평범하고 아주 재미없고 그저 돈의 노예로써만 하루하루 살다보니 내가 좋아해서 다녔던 대기업 회사원으로의 삶도 그 이후에 영업사원으로 11년을 살다보니 " 진짜 내가 좋아해서 하는일인가?" 에 대한 생각을 하게되었다. 2006년도부터 n 사의 블로그를 했었는데 워낙 블로그를 초창기때부터 하다보니 최적화니 씨랭크니 다이아로직 이런거 아에 없을때부터 시작했지. 그러다가 내 블로그가 수익이 된다는것 알게되었고 그로부터 블로그를 통해서 내 급여의 4배에 해당하는 광고 일종의 마케팅 비용을 받으면서 살았던것 같다. 그렇게 시간이 흘러서 코로나가 터지고 .. GI 지수란? , GI 지수가 낮은 식품알아보기 다이어트 말말말NO. 2 GI 지수란? , GI 지수가 낮은 식품알아보기 다이어트 말말말 * 부제 : 자기전에 침대에 배깔고 누워서 한번 보세요. 제가 생각할때 다이어트는 공부가 필요한 " 작업" 입니다. 그렇지만 공부랄것도 없이 넘처나는 정보에서 나에게 잘 맞는 정보를 잘 찾으면 더욱 쉽게 다이어트와 가까이 갈수가있죠. 저는 162CM 에 ~62~63KG 나가는 체형이었어요지금은 51~52 유지합니다. ( 개인적으로 아보카도도 엄청 좋아했어요. 정말 많이 먹었습니다. 지금은 질려서 먹지않네요 ^^;;) 원래 얼굴에 살은 많지 않지만 배와 등에 살이 많은 상태로써 실제로 스트레스를 많이 받고 살았어요. 역시나 다이어트실패도 많이 했었고.. 그래서 딱 하루 날잡고 연구를 했습니다. 자존감이 바닥에 통통해진 몸으로 입을수있는 옷도 .. 원당이란? 설탕이 우리몸에 끼치는 영향 - 다이어트 말말말 no1 원당이란? 설탕이 우리몸에 끼치는 영향 - 다이어트 말말말 no1 30대의 다이어트는 20대보다 힘들고 더욱 노력을 기울려야한다. 실제로 원당에 대해서 적으려고 했을때도 이 " 원당 " 을 어떻게 풀어나갈것인가에 대해서 생각을 했다. 내가 처음에 원당을 접했던것은 바로! 달달한 설탕대용 넣을수있는 것이 무엇이 있을까? 였다. 여러가지는 찾아보았다. 자연식으로 무를 삶아서 단맛을 내어보기도하고 사과나 홍시따위로 음식에 넣어서 단맛을 유지하고싶었다. 근데 무 사과. 홍시 모두다 그 식품이 가진 특유의 향과 성질이있다. 그래서 그것들은 설탕대용이 될수없다. 단! " 단맛" 은 낼수있지만. 나는 쨈도 만들고싶었고, 파인애플식초도 만들고 싶었고, 몸에 건강한 시럽을 만들거나, 설탕이 할수있는것을 대신할수있는 "그.. 이전 1 2 다음
